05-21-2020, 05:07 AM
Wie k?nnen Sie Nike Air Max Dia Herren aufh?ren zu würgen? Der erste Schritt besteht darin, die Angst des Athleten zu verstehen. Wenn Athleten zu SPMI kommen, führen wir gründliche Aufnahmesitzungen und Bewertungen durch, um die Gründe für die K?mpfe jedes Athleten im Detail zu verstehen. Zweitens ist es für den Athleten, die Eltern oder den Trainer wichtig, die positive Wahrnehmung von Situationen zu verst?rken, in denen ein Athlet Angst vor einer Leistung haben k?nnte. Zum Beispiel kann ein Athlet anfangen zu würgen, wenn er von College-Trainern beobachtet wird. Dies k?nnte auf die ?ngstliche Wahrnehmung der Situation durch den Athleten als bedrohlich zurückzuführen sein. Sie sagen sich vielleicht, dass sie niemals in diese Colleges gelangen k?nnen, wenn sie keine guten Leistungen erbringen. Diese ?ngstlichen Gedanken verst?rken, wenn sie viele Male geprobt werden, nur ein st?rkeres Erstickungsgefühl.
Wenn Sie weitere Informationen darüber wünschen, wie Sie mit dem Ersticken aufh?ren k?nnen, lesen Sie den bevorstehenden SPMI-Workshop. Es wird detaillierter besprochen, wie verhindert werden kann, dass der Erstickungsprozess jemals wieder auftritt, und vieles mehr.
Zu diesem Zeitpunkt war ich m?glicherweise kurz davor, zu weit zu gehen, eine Situation überm??igen Trainings ohne ausreichende Erholung, die relativ schnell bew?ltigt werden kann. Ein paar Wochen frei zu haben, h?tte zu diesem Zeitpunkt vielleicht den Trick getan. überreichweite eskaliert zu übertraining, wenn eine angemessene Erholung aufgegeben wird, um… in New Balance 574 Homme meinem Fall ein verdammter Dummkopf zu sein. Es ist nicht über Nacht passiert. In den Jahren nach dem Einsetzen der Amenorrhoe habe ich meine Ruhetage auf ein Minimum beschr?nkt und mein Training überhaupt nicht periodisiert. Ich lebte zu der Zeit in der Bay Area, einem Ort, an dem es keine nennenswerte Nebensaison zu geben scheint, und versuchte, mein K?nnen zu beweisen, indem ich mit der Menge Schritt hielt. Wer k?nnte zu einem morgendlichen Spa?lauf in einem der besten Laufgesch?fte des Landes, einem Trainingslagerwochenende oder einem selbsttragenden 50-km-Lauf direkt über der Golden Gate Bridge nein sagen? Nicht ich.
Als ich weiter unten im Kaninchenbau war, nahmen die Anzeichen, dass etwas nicht stimmte, weiter zu. Ich konnte nicht erkennen, wie sie miteinander verbunden waren, und fand Wege, sie alle zu erkl?ren. Der Schmerz Nike Air Max 97 Dámské und die Schwere in meinen Beinen waren ein weiterer Hinweis. Alle L?ufer sind an das glühende Gefühl in den Beinen gew?hnt, das nach einer harten Anstrengung auftritt, aber mein Quadrizeps fühlte sich schon Tage sp?ter so an, als w?ren sie mit H?mmern geschlagen worden. Ich gab dem vertikalen Klettern auf der Flucht die Schuld und schlug auf meine Schaumstoffrolle.
Die Blutzuckerschwankungen aufgrund der massiven Mengen an Cortisol in meinem System st?rten nicht nur meinen Schlaf, sondern machten mich auch zu einer launischen Schlampe. Meine Stimmung würde in Rekordzeit von sonnig zu geradezu b?se wechseln, ein Wahnsinn, der sogar die Stabilit?t meiner Beziehungen zu Menschen um mich herum bedrohte. Ich beschuldigte es, w?hrend einer Reise nach Ikea keine Snacks zu haben, und kaufte Schachteln mit Proteinriegeln.
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