05-22-2020, 04:33 AM
A gennaio, il nostro Nike Air Pegasus 83 Herren negozio di trail running locale, Crozet Running, ha collaborato con i corridori di area di Charlottesville per fornire un programma di allenamento di 50 settimane di 16 settimane per i principianti per la prima volta. John Andersen di CR ha progettato il piano di allenamento e abbiamo avviato il ciclo di allenamento con oltre 50 persone stipate su Crozet Running in una fredda sera d'inverno per conoscere le corse settimanali e gli oratori mensili pianificati per i prossimi mesi. Come uno degli organizzatori del programma, ho portato con sé alcuni libri "indispensabili" da condividere con il gruppo: Run Fast, Eat Slow di Shalane Flanagan ed Elise Kopecky; Hit Reset: Yoga per atleti di Erin Taylor; e Running Your First Ultra di Krissy Moehl. Tutti e tre i libri mi hanno fornito ricette fantastiche, sensate e deliziose, utili Adidas Superstar Femme posizioni yoga per forza e recupero e nuovi allenamenti per mantenere interessante il mio allenamento. E il fatto che quattro modelli di ruolo femminili forti e positivi li abbiano scritti è un grande vantaggio!
E ora un altro modello dinamico di ruolo femminile ha scritto una nuova risorsa di trail running che sto aggiungendo al mio elenco di "must have": Compagno di un trail runner, scritto da Sarah Lavender Smith, un allenatore e un ultrarunner. L'attenzione ai dettagli, insieme a splendide foto e un formato di facile lettura, mi ricorda di correre tutto il giorno in montagna con i tuoi migliori amici e di condividere preziose esperienze di trail raccolte nel tempo, prove ed errori.
E per quanto riguarda quella questione della Superdonna, quella perdita di identità, quella spaventosa sensazione di rinunciare e anti-progresso? è Nike Air Max Excee Pánské sicuramente tutta una cazzata. Alla fine, sto ancora dando la stessa quantità di passione e impegno alla mia vita, lo sto solo dividendo tra meno attività. Decidere di fare di più in meno cose non mi rende meno una donna. Proprio come una donna che preferisce dividere il suo tempo tra più cose non sta neanche sbagliando. E forse è proprio così.
Dentro casa. Nel posto di lavoro. A margine. Sul campo. Per così tanto tempo a noi donne è stato detto dove si trova il nostro posto e dovremmo sentirci potenziati quando ci siamo dentro. Ma è una merda. La cosa più autorizzante è quando il posto di una donna è dove cazzo vuole.
Le maschere da squash possono sembrare tutte uguali, ma non lo sono. Vuoi qualcosa di resistente (antigraffio), comodo e, naturalmente, qualcosa che protegga gli occhi da gomiti e palline che viaggiano ad alta velocità.
Occhialini Rudos Project in cherosene di Harrow
Questo è tutto ciò che potresti desiderare in un paio di occhiali da vista. Le braccia e il naso sono regolabili per una migliore vestibilità. Il sistema di obiettivi intercambiabili QuickChange ? ti consente di cambiare facilmente e rapidamente gli obiettivi (importante: gli obiettivi extra non sono inclusi). Le lenti sono leggere con trattamento antigraffio e una garanzia di sostituzione delle lenti. Le lenti per occhiali da vista in cherosene Rudy Project di Harrow ottengono anche un trattamento idrofobo che facilita il deflusso delle goccioline d'acqua dalla superficie della lente in modo che il sudore o l'acqua non influiscano sulla vista.
Le lenti antigraffio offrono una visione chiara e i fori di ventilazione riducono l'appannamento. Le braccia sono morbide e flessibili in modo che non scivolino via. Il ponte nasale è imbottito e regolabile per un comfort superiore. I Wilson nVue Eyeguards sono approvati dalla USA Racquetball Association e dalla United States Squash Racquets Association per l'uso in tutti i tornei sanzionati.
Questi innovativi occhialini Ektelon RX Flips sono dotati di lenti esterne che si sollevano e si allontanano per facilitare la ventilazione. Il telaio è leggero e confortevole. Se indossi regolarmente gli occhiali, sarai felice di sapere che è incluso un inserto per lenti adattabile su prescrizione.
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