03-23-2020, 05:07 AM
Dies ist eine gute Erinnerung an meine All-in-Gung-Ho-Pers?nlichkeit. Ich mache es entweder oder ich mache etwas anderes. Resoniert das bei irgendjemand anderem hier?
Ein kürzlich ver?ffentlichter Artikel von Trail Sister Katelynn Wagner brachte mich dazu, über die Laufleistung eines L?ufers nachzudenken. Unz?hlige Leute sagten mir: "Ich renne, aber nicht so wie du." Worauf ich st?ndig antworte, spielt keine Rolle, wir k?nnen uns als L?ufer beziehen. Und in meiner eigenen aktuellen Schicht (dem Futter für diesen Artikel) stelle ich fest, dass der Kilometerstand, den ich gerade laufe, meine Definition eines L?ufers nicht ?ndert. Maria Dalzot, eine andere Trail-Schwester, hat eine gro?artige Analogie, die sie w?hrend eines Ern?hrungsgespr?chs Nike Air Max 270 Womens erkl?rt hat. Sie benutzte einen Temperaturregler gegenüber einem Ein-Aus-Schalter, um die Beziehung zur Ern?hrung zu beschreiben und zu messen. Es muss kein perfekter oder schrecklicher Tag in Bezug auf das sein, was Sie gegessen haben, es kann ein nach oben oder unten gedrehtes Zifferblatt sein. Ich wende dieselbe Analogie auf die L?uferidentit?t an. Das Zifferblatt (Kilometerstand) befindet sich in einem Bereich, der nicht vollst?ndig ein- oder ausgeschaltet ist.
Trail Sisters aus dem Westen Washingtons!
Balance war schon immer das Ziel und der Kampf, und ich finde, dass es wieder auftaucht, wenn ich Teile meines Lebens verschiebe und verwandle. W?hrend ich versuche herauszufinden, wie alle Teile in einen Tag, eine Woche und einen Monat passen, frage ich mich, wie man ein gegenw?rtiger Partner ist, Zeit für Familie und Freunde Nike Air Pegasus 89 Womens hat, lange Meilen trainiert, sich in eine neue Familie integriert, arbeitet, ein Buch schreiben, einen Welpen haben, reisen, auf das k?rperliche und geistige Selbst aufpassen, sich freiwillig melden ... geschweige denn die Grundlagen wie duschen oder eine Mahlzeit kochen?
Das Gleichgewicht zu finden bedeutet für mich, Priorit?ten zu setzen und zwangsl?ufig etwas zu geben. Diese letzte Realit?t ist ein Kampf um mein Beharren auf ?Ich kann es schaffen“. Die Menge an Energie, die ich brauche, um meine All-in-Einstellung in viele Richtungen zu lenken, hat eine Grenze (eine Grenze, die sich ge?ndert hat, als ich Jahre hinzugefügt habe, aber das ist vielleicht ein anderer Beitrag). Multitasker der Extraklasse, das wahre Geschenk ist zu wissen, wann man vorerst nein sagt.
Gelangweilt von denselben Laufstrecken, gelangweilt von Nike Internationalist Mujer denselben Orten. (Nichts für ungut, DC-Leute, aber deshalb musste ich gehen. Ich hatte das Gefühl, überall gewesen zu sein, wo ich hin wollte, und bin dann immer wieder an die gleichen Orte zurückgekehrt. Natürlich, nachdem ich gegangen bin , DC muss in alle m?glichen coolen neuen Restaurants und Bars gehen.)
Wie auch immer, heute klang die Idee, zum Laufen auf den West Side Highway oder in den Central Park zu fahren, genauso wie auf der Dreadmill: etwas, das ich einfach nicht tun wollte.
Ich habe ungef?hr 2 Meilen aufgew?rmt und dann 7 x 800 Sekunden mit 50-Sekunden-Pausen gemacht. Ich beendete die Pausen am South Street Seaport und sah zwei M?glichkeiten: ins Fitnessstudio gehen, mich auf dem Laufband abkühlen und in die U-Bahn steigen oder noch zwei Meilen laufen und dann in die U-Bahn steigen. Ich habe mich für Letzteres entschieden, da dies mehr Zeit au?erhalb bedeuten würde.
Ich hatte Glück, habe Opfer gebracht und hart gearbeitet, um gro?e Trainingsbl?cke für einige Nike Air Max 95 Womens Jahre fast t?glich priorisieren zu k?nnen. Ich habe Pausen eingelegt und mich für kurze Zeit auf andere Dinge konzentriert, immer mit einem anderen Laufziel, das für einen zukünftigen Neustart geplant ist. Aufrechterhaltung einer konstanten zielorientierten Denkweise. Jetzt, wo ich etwas l?nger innehielt, um das n?chste Ziel zu setzen, musste ich das Dazwischen durcharbeiten. Ich habe ein bisschen mit ein paar Fragen gek?mpft. Wenn ich mein t?gliches Laufen nicht priorisiere, bin ich dann immer noch ein L?ufer? Kann ich mich immer noch als Ultral?ufer bezeichnen, wenn ich 30-Meilen-Wochen laufe? Ich war geistig bedroht und habe vielleicht sogar mündlich angekündigt, dass ich in den Ruhestand gehe, aber jetzt und mit einigen unterstützenden Gespr?chen wurde mir klar, dass dies nur meine Alles-oder-Nichts-Haltung gegenüber dem Nike Air Vapormax Femme Versuch war, eine neue Beziehung mit derselben Sache herauszufinden . Die Wahrheit ist, ich kann mir ein Leben ohne den Gedanken nicht vorstellen, laufen zu k?nnen. Ich kann darauf vertrauen, dass 3 Meilen oder 30 Meilen mir eine ?hnliche Verbindung zu der Konstante geben k?nnen, die immer da war.
Ich habe ein Zitat: "Es gibt nicht viele Probleme im Leben, die auf lange Sicht nicht gel?st werden k?nnen. Manchmal muss der Lauf etwas l?nger dauern."
Es hat auch geholfen, dem gleichen Zitat eine kleine Wendung in der Bedeutung zu geben. Zu wissen, dass ich diese l?ngeren Kilometer manchmal physisch nicht laufen kann (Zeit oder nicht in der Verfassung dafür). Nachdem ich viele langj?hrige Erfahrungen gesammelt habe, um die Probleme des Lebens zu l?sen, habe ich gelernt, wie man sie durcharbeitet, und ich kann den gleichen Adidas Zx 700 Mujer Kopfraum auf andere Weise schaffen - mit dem Hund spazieren gehen, meditieren, schreiben.
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Wie auch immer, heute klang die Idee, zum Laufen auf den West Side Highway oder in den Central Park zu fahren, genauso wie auf der Dreadmill: etwas, das ich einfach nicht tun wollte.
Ich habe ungef?hr 2 Meilen aufgew?rmt und dann 7 x 800 Sekunden mit 50-Sekunden-Pausen gemacht. Ich beendete die Pausen am South Street Seaport und sah zwei M?glichkeiten: ins Fitnessstudio gehen, mich auf dem Laufband abkühlen und in die U-Bahn steigen oder noch zwei Meilen laufen und dann in die U-Bahn steigen. Ich habe mich für Letzteres entschieden, da dies mehr Zeit au?erhalb bedeuten würde.
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Ich habe ein Zitat: "Es gibt nicht viele Probleme im Leben, die auf lange Sicht nicht gel?st werden k?nnen. Manchmal muss der Lauf etwas l?nger dauern."
Es hat auch geholfen, dem gleichen Zitat eine kleine Wendung in der Bedeutung zu geben. Zu wissen, dass ich diese l?ngeren Kilometer manchmal physisch nicht laufen kann (Zeit oder nicht in der Verfassung dafür). Nachdem ich viele langj?hrige Erfahrungen gesammelt habe, um die Probleme des Lebens zu l?sen, habe ich gelernt, wie man sie durcharbeitet, und ich kann den gleichen Adidas Zx 700 Mujer Kopfraum auf andere Weise schaffen - mit dem Hund spazieren gehen, meditieren, schreiben.